อยากให้ช่วยแนะนำวิธีหาเพื่อน วิธีทำให้การสนทนาไม่น่าเบื่อ

คือเราเป็นคนที่เข้าสังคมไม่เก่งและค่อนข้างพูดเสียงเบาและเป็นคนคิดมากมีอะไรก็ชอบเก็บไปคิด ไปเรียนก็ไม่มีเพื่อน แล้วบางครั้งเวลามีคนมาคุยด้วยก็ไม่รู้จะพูดอะไรกลับไปดี จนคนอื่นมองเราเป็นคนเงียบๆไม่ชอบสุ่งสิงกับใคร  เวลามีงานกลุ่มก็จะหากลุ่มอยู่ยากมาก เวลามีชั่วโมงที่ว่างก็ไม่รู้จะไปนั่งไหนดีเพราะคนเต็มหมด อยากจะรู้วิธีเข้าหาคนอื่นได้โดยไม่ทำให้การสนทนาอึดอัดและน่าเบื่อ ขอบคุณค่ะ